My Autonom Health

使用所有蓝牙传感器（如Polar，Suunto等）以及Autonom Health系统24小时测量您的心率变异性。

凭借集成的内存，Autonom Health传感器即使在游泳，潜水，攀爬，睡眠以及无需智能手机时也可以发送数据。

不言自明的用户界面支持记录您的活动。

您的EKC数据 - 每秒测量1000次 - 实时显示您的HRV，您的脉搏和您的表现。您甚至可以与同伴群体获得比较价值。

根据需要，您的个人健康教练会在您疲倦或疲惫时通知您。当您表现良好或经历有效的再生阶段时，您将获得奖励。

我们的智能多数据过滤器可以处理可能的假象或心律干扰，从而不会影响分析。

多种自学习算法和超过30.000 HRV长期测量的数据库可精确分析您当前的健康状况和您的表现潜力。它展示了如何处理压力并揭示您当前的抗倦性。您将了解您的实际生物年龄并评估最重要的生活方式因素。你的睡眠有多好？你的休息有效吗？你的身心表现如何？吃饭时和吃完后感觉有多好？

图形和分析数据准确地显示了在工作和休闲时间提供或消耗能量的因素。

在计算机工作，电话，真实沟通，阅读和其他心理活动等活动中，您何时以及在多大程度上疲惫，疲惫，紧张，中等，良好，非常好或“在流动中”。

一般来说，在步行，骑自行车，做家务和进行体育锻炼时如何抵抗。

您的培训是否实际上在正确的范围内：再生？稳定？有效？还是在门槛？

您食用的食物对健康有益还是麻烦？有没有不宽容的迹象？

你再生好吗？你的睡眠质量如何？你打鼾了吗？

大量的客观测量参数可以分析您个人的实际“健康足迹”。您个人的弱点和资源组合可以得出明确的结论，如何最有效地改善您的表现和健康状况。

只需尝试一个或另一个建议，看看你的感受。定期检查“我的自主健康”测量，并客观和批判性地检查这些建议的效果。

并开始尝试：小睡眠如何影响你？有没有运动？晚餐取消？醇？无论如何 - 问问你的心，它会知道答案！

如果您有更多问题要与医生或HRV专业人士讨论，请与他们分享您的个人ID（在分析门户网站中）。

如果您同意，这些授权专家可以使用我们的软件来获取其他医疗详细信息。